A teljesítménytúra egy olyan kirándulás, ahol nem állsz meg nézelődni. És hosszú. És időre kell végigjárni.
A természetet sokféleképpen lehet élvezni az elmélyülő meditációtól az adrenalinbomba extrém sportokig. A teljesítménytúra egy egyedi ötvözete a kirándulásnak és a sportnak. Ugyanúgy egy túraútvonalat jársz be, mint a családi hétvégéken, ugyanúgy az erdőben/mezőn/hegyek között töltöd a szabadidődet. Viszont ez egy szervezett esemény fix útvonallal, a teljesítést pedig igazolnod kell ellenőrzőpontokon a szervezőknél, vagy QR-kódok beolvasásával, esetleg fényképek készítésével. Akkor teljesíted sikeresen a túrát, ha az útvonalat a meghirdetett idő alatt sikerült végigjárnod – és ezek az időlimitek nem valami barátságosak. Itt nem lesz időd ücsörögni egy fa tövében, minden kis pihenőt kétszer átgondolsz, hogy belefér-e.
De minek úgy sietni?
A teljesítménytúra látszólag nem is olyan nagy kunszt – gondolja, aki még nem próbálta. Jobb láb, bal láb, jobb láb, bal láb, aztán megérkezünk a célba. Igen, csak a 37 ezredik jobb láb után hogy fogod érezni magad? A teljesítménytúra lényege a kihívás. Hogy bebizonyítsd magadnak, hogy erre is képes vagy. Ha az út egy adott pontján nem ér utol egy „minek csinálom én ezt?” érzés, akkor valószínűleg túl könnyű túrára jelentkeztél. Pont ez a kihívás lényege, és ezt nehéz írásban átadni: legyőzni a felmerülő kételyeket, és bemotiválni magad a célszalagon túl.
A „gerecseötven”
Magyarország legismertebb teljesítménytúrája a 41 éve futó Gerecse 50. A Tatabányáról induló túrán 10, 20, 30 és a klasszikus 50 kilométeres távon is lehet indulni. De mindenki tudja, hogy az ötvenes táv az igazi, és erre is neveznek mindig a legtöbben – idén közel 1900-an. Erre 12 órájuk volt az indulóknak, így igencsak szedni kell az embernek a lábát, hogy beérjen.
Teljesítsd te is!
Ha te is szemezel az 50 km-rel, vagy egy másik teljesítménytúra érdekel, mindenképp jó, ha valamennyire formában vagy. Nem kell maratonfutónak lenned, de ha azért választod a mozgólépcsőt, mert a lépcsőzésben kifulladsz, érdemes átgondolnod a dolgot. Először is szerezz be egy jó lábbelit! Napjainkra a terepfutócipő szinte népszerűbb választás mint a túracipő, pont a súlya miatt. Töltsd fel kulacsodat, tegyél be pár müzliszeletet, szendvicset, és irány a természet! Ha már megedződtél a túrázásban, a következő lépés a távok növelése, így nem csak a tested, de a fejed is felkészül a kihívásra.
Pakolj össze!
Kihívás, hogy mindent magaddal vigyél, amire szükséged lehet, de ne cipeld magaddal a teljes kempingfelszerelést a gyalogsági ásóval együtt. A létfontosságú dolgokat ne hagyd otthon:
- túracipő/terepfutócipő
- időjárásnak, terepviszonyoknak megfelelő szellős/meleg öltözet
- esőkabát
- kulacs vízzel
- étel: müzliszelet, energiaszelet, szendvics, csoki stb.
Amire még szükséged lehet:
- bicska
- fejlámpa
- térkép (papír vagy digitális)
- szúnyog- és kullancsriasztó
- napkrém, ajakír
- csősál, napszemüveg
- túrabot
- elsősegélycsomag
Hol találok rá a teljesítménytúrákra?
A Teljesítménytúrázók Társasága gyűjti a legtöbb hazai teljesítménytúrát. Honlapjukon minden hétvégére számos lehetőséget találsz, ahol kipróbálhatod magad.
Ha szívesen gyűjtenél pontokat és ajándékokat is a túrázásoddal, akkor pedig az Ötpróba honlapjáról érdemes válogatnod a teljesítménytúrák közül.
További blogposztjaink
Érkezz a bringáddal a Fertő tóra!
Szavazz az Év Kerékpárútjára! 11 jelölt szerte az országban. Melyik a legjobb?
Tucatnál is több örökségtúra vár rád a Nyírségben és a Felső-Tiszánál
Szavazz az Év Kerékpárútjára! 11 jelölt szerte az országban. Melyik a legjobb?
A Felső-Tisza ölelésében fut 2024-ben az Év Kerékpárútja
Szavazz az Év Kerékpárútjára! 11 jelölt szerte az országban. Melyik a legjobb?
Indulnak a kerékpáros kompok, már négy bringakör közül választhattok a Tisza-tavon!
Családosoknak extrán jó hír, de minden bringásnak öröm, hogy májustól két új kerékpáros és gyalogos kishajó közlekedik a Tisza-tó északi...
Nézz szét túráink között!
Fedezd fel a Hortobágy-Berettyót!
Szarvasról induló körtúránkon igazán mélyre merülhetsz a Körösök világában.
TúraKörtúragyalogtúratanösvény+
Irány Zemplén legmagasabb pontja
Díjnyertes túra a Zemplén legmagasabb pontjára, ahol a szomszédos Szlovákiába is átláthatunk.
Szép kilátásKulturális/történelmi értékekgyalogtúraTúrakirándulásKirándulások 15 km alattKörtúra+
Kerüld meg a Bodrogzugot!
Fedezd fel a Bodrogzug és az Alföld kontrasztos szépségét ezen lenyűgöző kerékpáros túrán!
Tokaj-Hegyaljavia ferratakerékpáros túraKörtúraKulturális/történelmi értékek+
Szendrői Ördög-gát túra
A Telekes-völgy vadregényes sziklaszorosa minden évszakban felejthetetlen látványt nyújt, legszebb szakasza Ördög-gát sziklája és közvetlen környezete, melyet túránk során fedezünk...
Szép kilátásFöldtani érdekességekKörtúra+
Túra az ezüsthársak mentén
Indulj el Mozsgóról és sétálj végig az Ezüsthárs tanösvényen, csodáld meg a Zselic rejtett kincseit!
TúraKirándulások 15 km alattKörtúraKulturális/történelmi értékekgyalogtúra+
Kerékpártúra a repülőgépek szerelmeseinek
Tekerj repülőkkel párhuzamosan ezen a kalandos kerékpártúrán!
Budapestkerékpáros túraBudapesti túrákKörtúraKülönleges élővilág+
Két keréken a Vasi-Hegyhát Natúrparkban (VHR 2 túra)
A túra során felfedezhetjük a Vasi-Hegyhát Natúrpark apró településeit, valamint Vasvár városát. A településektől nem messze található kisparcellás szőlőhegyek meghatározzák...
KörtúraSzép kilátásKerékpártúra+
Bemutatkoznak a cserháti hepehupák
Ezen a kerékpártúrán belekóstolhatsz a Cserhát domborzati viszonyaiba.
KörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékek+
Kerékpárral Bozsokról a festői Rohonci-tóhoz
Félórás könnyed kerékpártúrával elérheted Bozsokról a természetes fürdőtavat (Badesee Rechnitz). Hazafelé, a rohonci szőlőhegy takaros borospincéi között, panorámás környezetben ejtenek...
kerékpárKirándulások 15 km alattKörtúraLátnivalók MagyarországonSzép kilátásKulturális/történelmi értékekCsalád-és gyerekbarátTúra+
Túra a Kövirózsa tanösvényen
A tanösvény végigjárása közben számos érdekesség tudható meg a terület geológiájáról, növény- és állatvilágáról.
Kirándulások 10 km alattSzép kilátásA Duna-Dráva Nemzeti Park ajánlásával+
Bringás kalandok a Bükkben: Miskolc és környékén
Ha az emelkedők nem riasztanak meg, akkor egy nap alatt bringával a Bükk-vidék színét-javát bejárhatod.
Szép kilátásKulturális/történelmi értékekEgyirányú túraKerékpártúra+
Megyer-hegyi tengerszem és Hercegkút – gyalogos körtúra
A körtúra során bejárhatod Sárospatak, Megyer-hegyi tengerszem, Makkoshotyka és Hercegkút különleges látnivalóit.
KörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékek+
Körséta a titokzatos Vitányvárhoz
Könnyű kis sétát ígér ez a körtúra, melynek végpontja egy romantikus várrom a Vértes rengetegében.
Kirándulások 10 km alattKörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékekgyalogtúra+
Zrínyi útján-szigetvári körtúra
Tekerj át a Zselicen és nézd meg az ottani kulturális emlékeket, mint például a Szigetvári vár!
KerékpárútTúrakerékpárkerékpáros túraKörtúraKulturális/történelmi értékek+
Kalandozás a Spartacus-ösvényen
Fogadd el a kihívást és járd meg a Spartacus-ösvényt ami elvezet a Pilis hegység legszebb zugaiba, majd frissülj fel a...
PilisKörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékekgyalogtúraTúrakilátó+
Kilátóról kilátóra
A túra során felfedezheted a Fertő táj különleges atmoszféráját.
TúraKörtúraSzép kilátás+
Ökofalvak nyomában a Dél-Zselicben
Tekerj el a Bükkösdi Ökoparkban ahol frissítő élmenyeket szerezhetsz vagy lovak hátán is utazhatsz!
Különleges élővilágKerékpártúraturistaháztanösvényLátnivalók MagyarországonKörtúra+
Csóványos gyalogtúra
Barangolj el a Budapesthez közeli Börzsönybe, és csodáld meg Csóványos színes kilátását!
Földtani érdekességekturistaházgyalogtúraTúraKörtúraCsalád-és gyerekbarát+
Huták földjén – Mátraszentimre, Ágasvár
A hangulatos Csörgő-patak mentén sétálunk el Ágasvárra, és útközben megnézzük egy középkori üveghuta maradványait. Kelj útra!
Földtani érdekességekKörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékek+
A „Riviéra” kilátója
Ezt a rövid, ám annál látványosabb és kellemesebb túrát gyerekekkel is kényelmesen végigjárhatod. A kilátóhoz felérve pedig a Balaton-felvidék egyik...
Szép kilátásKulturális/történelmi értékekCsalád-és gyerekbarátVonaltúra+
Kajakkal az Ipolyon – Ipolytölgyestől Szobig
Méltatlanul kevesen ismerik a Dunakanyar egyik leghangulatosabb vizét, a kedves kis Ipoly folyót. Elzártságának oka, hogy hosszú évtizedekig nem túrázhattunk...
Különleges élővilágSzép kilátásKulturális/történelmi értékekEgyirányú túra+
Szurdokon át, Sasbércre fel
Kiváló barangolós útvonal szurdokkal, patakkal, várral és mesés kilátással.
Szép kilátásEgyirányú túragyalogtúraTúratanösvényvár+
Sasréti körtúra kisvasutazással
A Zselic mélyén találod az Almamelléki kisvasutat, mely mellé ajánljuk ezt a tanösvényt. Könnyű családbarát körtúra.
KörtúraCsalád-és gyerekbarátgyalogtúraTúrakisvasútkisvasút túra+
A Felső-Tisza-vidék felfedezése kerékpárral
Útvonal: Kölcse–Sonkád–Tiszabecs–Tiszakóród–Szatmárcseke–Túristvándi–Kölcse Kerékpártúránk a gyönyörű fa harangtornyáról híres Kölcse központjából indul. Innen áttekerünk a közeli Sonkádra, de még mielőtt a...
Különleges élővilágKörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékek+
Játékos gyalogtúra a Fürkész ösvényen
A 20 állomáshellyel rendelkező Fürkész ösvényen kényelmes séta keretében jól szórakozhat az egész család. Érdekes feladatok és változatos helyszínek várnak...
Az Aggteleki Nemzeti Park ajánlásávalKirándulások 10 km alattKörtúraSzép kilátásCsalád-és gyerekbarát+
Körtúra a sárkányok várától varázslatos völgyeken át
Körtúránk a Kelet-Mecsek dombjain vezet, a Máré-vár meglátogatásával remek családos program.
gyalogtúraTúraKirándulások 10 km alattKörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékekCsalád-és gyerekbarát+
Kerékpáros kalandkör Sopronból
Egy remek kerékpáros kirándulást ígér a Sopronból induló körtúra, ahol a Fertő madarait is meglesheted közelről.
kerékpáros túraKörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékekKülönleges élővilág+
Bódva-völgyi kerékpáros örökségtúra
A hegyikerékpárosok számára ajánljuk ezt a különleges kihívást kínáló körtúrát.
Szép kilátásKulturális/történelmi értékek+
Hegyikerékpárral az Aggteleki-hegységben
A hegyikerékpárosok számára ajánljuk ezt a különleges kihívást kínáló körtúrát.
Kulturális/történelmi értékekKörtúraSzép kilátás+
Panoráma túra Pécs felett
A tettyei romoktól induló túrához jó állóképesség, megfelelő technikai tudás és jó mountain bike szükséges. De a gyönyörű panoráma mindenért...
TúraKörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékekKerékpártúrakilátó+