A teljesítménytúra egy olyan kirándulás, ahol nem állsz meg nézelődni. És hosszú. És időre kell végigjárni.
A természetet sokféleképpen lehet élvezni az elmélyülő meditációtól az adrenalinbomba extrém sportokig. A teljesítménytúra egy egyedi ötvözete a kirándulásnak és a sportnak. Ugyanúgy egy túraútvonalat jársz be, mint a családi hétvégéken, ugyanúgy az erdőben/mezőn/hegyek között töltöd a szabadidődet. Viszont ez egy szervezett esemény fix útvonallal, a teljesítést pedig igazolnod kell ellenőrzőpontokon a szervezőknél, vagy QR-kódok beolvasásával, esetleg fényképek készítésével. Akkor teljesíted sikeresen a túrát, ha az útvonalat a meghirdetett idő alatt sikerült végigjárnod – és ezek az időlimitek nem valami barátságosak. Itt nem lesz időd ücsörögni egy fa tövében, minden kis pihenőt kétszer átgondolsz, hogy belefér-e.
De minek úgy sietni?
A teljesítménytúra látszólag nem is olyan nagy kunszt – gondolja, aki még nem próbálta. Jobb láb, bal láb, jobb láb, bal láb, aztán megérkezünk a célba. Igen, csak a 37 ezredik jobb láb után hogy fogod érezni magad? A teljesítménytúra lényege a kihívás. Hogy bebizonyítsd magadnak, hogy erre is képes vagy. Ha az út egy adott pontján nem ér utol egy „minek csinálom én ezt?” érzés, akkor valószínűleg túl könnyű túrára jelentkeztél. Pont ez a kihívás lényege, és ezt nehéz írásban átadni: legyőzni a felmerülő kételyeket, és bemotiválni magad a célszalagon túl.
A „gerecseötven”
Magyarország legismertebb teljesítménytúrája a 41 éve futó Gerecse 50. A Tatabányáról induló túrán 10, 20, 30 és a klasszikus 50 kilométeres távon is lehet indulni. De mindenki tudja, hogy az ötvenes táv az igazi, és erre is neveznek mindig a legtöbben – idén közel 1900-an. Erre 12 órájuk volt az indulóknak, így igencsak szedni kell az embernek a lábát, hogy beérjen.
Teljesítsd te is!
Ha te is szemezel az 50 km-rel, vagy egy másik teljesítménytúra érdekel, mindenképp jó, ha valamennyire formában vagy. Nem kell maratonfutónak lenned, de ha azért választod a mozgólépcsőt, mert a lépcsőzésben kifulladsz, érdemes átgondolnod a dolgot. Először is szerezz be egy jó lábbelit! Napjainkra a terepfutócipő szinte népszerűbb választás mint a túracipő, pont a súlya miatt. Töltsd fel kulacsodat, tegyél be pár müzliszeletet, szendvicset, és irány a természet! Ha már megedződtél a túrázásban, a következő lépés a távok növelése, így nem csak a tested, de a fejed is felkészül a kihívásra.
Pakolj össze!
Kihívás, hogy mindent magaddal vigyél, amire szükséged lehet, de ne cipeld magaddal a teljes kempingfelszerelést a gyalogsági ásóval együtt. A létfontosságú dolgokat ne hagyd otthon:
- túracipő/terepfutócipő
- időjárásnak, terepviszonyoknak megfelelő szellős/meleg öltözet
- esőkabát
- kulacs vízzel
- étel: müzliszelet, energiaszelet, szendvics, csoki stb.
Amire még szükséged lehet:
- bicska
- fejlámpa
- térkép (papír vagy digitális)
- szúnyog- és kullancsriasztó
- napkrém, ajakír
- csősál, napszemüveg
- túrabot
- elsősegélycsomag
Hol találok rá a teljesítménytúrákra?
A Teljesítménytúrázók Társasága gyűjti a legtöbb hazai teljesítménytúrát. Honlapjukon minden hétvégére számos lehetőséget találsz, ahol kipróbálhatod magad.
Ha szívesen gyűjtenél pontokat és ajándékokat is a túrázásoddal, akkor pedig az Ötpróba honlapjáról érdemes válogatnod a teljesítménytúrák közül.
További blogposztjaink
Lelj rá a Velencei-tó és a Völgyvidék kincseire! – Bakancslista
Bakancslistás túratippek a Velencei-tónál és a Völgyvidékben.
5 szuper családi túratipp nem csak gyereknapra
Ha még nem tudod, hogy hol tölthetnéd el a családdal ezt a szép napot, akkor ajánljuk figyelmedbe ezt a túracsokrot.
3+1 izgalmas gyereknapi program a nemzeti parkokban és a natúrparkokban
Május utolsó vasárnapja minden évben a gyerekeké, ezért a hazai nemzeti parkok és a natúrparkok egyaránt színes programokkal készülnek.
Nézz szét túráink között!
Mássz fel a csodáért
Próbáltasd meg magad ezen az izgalmakkal és festői kilátásokkal teli túrán, ami végén számtalan kikacsolódási lehetőség vár, mint a visegrádi...
KörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékekgyalogtúraDunakanyarTúra+
Gasztrotúra a Riviérán
A Balaton-felvidék nemcsak a csodás tájak, hanem az ízek otthona is! Ezen a könnyű kerékpártúrán te magad is utánajárhatsz ennek,...
KörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékekCsalád-és gyerekbarátKerékpártúra+
Bodza-völgyi barangolás – a Velencei-hegység legjava
Nem csak Pákozd környékén találhatsz ingókövet. Sőt, itt van a legnagyobb. A csodás erdő csak a hab a tortán. Indulj...
KörtúraSzép kilátásFöldtani érdekességekgyalogtúraTúra+
Kerékpárral a Sasbércre
A Terényből induló bringás körtúra emelkedőkben bővőlködik, de kitartásod jutalma egy igazi mesebeli táj lesz.
kilátóTúrakerékpáros túraKörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékek+
A Középső-Mecsek egyik legszebb szurdoka: a Meleg-mányi-völgy
Túránkon a Mecsek egyik gyönyörű szurdokvölgyében keressük fel a hegység legnagyobb zuhatagát, az Ágnes-vízesést. A Dömör-kaputól a piros négyszög, majd...
KörtúraKulturális/történelmi értékekFöldtani érdekességek+
Szent Márton hegyének meghódítása
Frissítő gyalogtúra ami elvezet Magyarország hírhedt Pannonhalmi Apátságához.
TúraVonaltúrakirándulásSzép kilátásKirándulások 15 km alattKulturális/történelmi értékekgyalogtúrakilátó+
Kastélytúra Fertődtől Keszthelyig
Kastélytól kastélyig túraútvonal Fertődtől Keszthelyig vezet végig a térség lankáin. Ha a túrát kettébontod, akkor marad időd a környező látványosságok...
Szép kilátásKulturális/történelmi értékekEgyirányú túraKerékpártúra+
Parádfürdői kaland körtúra
A Mátrában bringázni nem kis kihívás, ez a túra kalandvágyóknak és jó erőben lévő hegyi bringásoknak szól. Egy vagy két...
KörtúraSzép kilátás+
A Tihanyi-félsziget és a felvidék országúton
44 kilométeres kerékpáros túrakör országútisoknak, bejárva a Tihanyi-félsziget környékét, érintve a Balaton-felvidék látványosságait.
KörtúraSzép kilátásKerékpártúra+
Tés malmai és a Római fürdő
Kalandozz a Bakony sziklás területein, ahol a hatalmas malmok biztosan visszarepítenek téged az időben!
TúraKirándulások 15 km alattLátnivalók MagyarországonKörtúraKulturális/történelmi értékekgyalogtúra+
Buckajárás az Alföldön
A Zsuzsi kisvasút végállomásáról indulva egy rövid körtúrával ismerheted meg az Alföld ezen csüccskét. A Hármarhegyi-kilátóból mindenképp nézz körbe!
kisvasút túraCsalád-és gyerekbarátgyalogtúraKirándulások 10 km alattTúrakisvasút+
Kenuval a Körösön – Békéstől Köröstarcsáig
Békésről, a dánfoki duzzasztótól indul a túránk, nem messze Szanazugtól, ahol a Fekete- és Fehér-Körösök összefolyásától Kettős-Körösnek nevezik a folyót....
Egyirányú túraKülönleges élővilágKulturális/történelmi értékekSzép kilátás+
Bujáki sárgarigó túra a Sasbércre a várromon át
Ezen a látványos gyalogtúrán ellátogathatsz a Bujáki várhoz, és az ország egyik legszebb kilátójához, a Sasbérc kilátóhoz.
KörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékekFöldtani érdekességek+
Bringás kóstoló Budapest esszenciájából
Budapest nem ok nélkül oly népszerű a turisták körében. Izgalmas, látnivalókban és érdekességekben gazdag fővárosunknak egyedi hangulata van. Ha egy...
KörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékekKerékpártúra+
Változatos terepen a Velencei-hegység körül
A Velencei-hegység szinte minden gyönyörűségét megcsodálhatod, ha terepkerékpárra pattansz. Hova indulj? Mutatjuk.
KörtúraSzép kilátásKerékpártúrató+
A Szigetköz két keréken
Útvonal: Dunakiliti–Mosonmagyaróvár–Máriakálnok–Dunasziget–Cikolasziget–Tejfalusziget–Dunakiliti A gyönyörű természeti tájakat rejtő Szigetköz felfedezésére kerékpárral indulunk, Dunakiliti központjából. A Kossuth úton át Feketeerdő irányába hagyjuk...
Szép kilátásKulturális/történelmi értékekCsalád-és gyerekbarátKörtúra+
Panorámatúra a Cserhát tetején
A bányáktól sebzett sasbérc, a Naszály meghódítása ugyan nem könnyű túra, de kihagyhatatlan!
tanösvényvárKörtúraSzép kilátásCsalád-és gyerekbarátgyalogtúraTúra+
Csúcshódító túra a Zengőre
Kőmorzsoló óriással indított túránkon gyönyörű bükkösön át vezet az utunk Mecsek legmagasabb hegycsúcsára, ahol pazar kilátásban lehet részünk. Püspöki kastély...
Kulturális/történelmi értékekCsalád-és gyerekbarátgyalogtúraTúrakilátóKörtúrakirándulásSzép kilátásKirándulások 15 km alatt+
Velencei csobbanás két keréken
Tekerj a BUBA útvonalán a Velencei-tóig!
kerékpárSzép kilátásCsalád-és gyerekbaráttó+
Vinarium túra
Magyar-szlovén határon átnyúló túra, amely gyönyörű településeken keresztül vezet a szlovéniai Lendvára.
KörtúraSzép kilátásKerékpártúra+
Karsztfennsíkok és szurdokvölgyek között
A Bódvaszilasról induló, határon átnyúló körtúra a Bódva, majd a Torna völgyében vezet, impozáns karsztfennsíkok és a Kárpátok legszebb szurdokvölgyei...
KörtúraSzép kilátás+
Rábavidéki körtúra
Indulj el ezekkel a különféle programokkal teli élménytúrán az Őrségbe, és mássz fel kilátóra, tekintsd meg nemzeti kulturális emlékeket és...
Kulturális/történelmi értékekKülönleges élővilággyalogtúraTúrakilátóKörtúraKözépkori templomokSzép kilátásLátnivalók Magyarországon+
Körmend környéke és az Őrség szépsége (VHR 4 túra)
Körmendről, a Batthyányak városából indul körtúránk, ami a környező, szőlőtermesztésről híres vidék mellett érinti a festői szépségű Őrséget is.
KörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékekKerékpártúra+
Börzsönyi körtúra kerékpáron – Verőce
Útvonal: Verőce–Kismaros–Szokolya–Kóspallag–Márianosztra–Szob–Verőce Kerékpáros körtúránk Verőcéről, a Csattogó-völgyből indul, és oda is érkezik vissza. Útközben megcsodálhatjuk a Börzsöny legpompásabb helyeit és...
Szép kilátásKulturális/történelmi értékekKörtúra+
Szob-Nagymaros vízitúra
Magyarország lenyűgöző tájai közül is kiemelkedik a Dunakanyar – ezt a csodás szorost fedezzük fel a vízről!
Család-és gyerekbarátEgyirányú túraSzép kilátásKulturális/történelmi értékek+
Drégelypalánk: Szondi szarkofágjától az Ipoly-partig
Az ezerarcú Ipoly-völgy talán legszebb részeit nézheted meg ezen a túrán.
Kirándulások 10 km alattA Duna-Ipoly Nemzeti Park ajánlásávalSzép kilátás+
Dunakiliti evezős körtúra
Látogass el evezővel a Szirtl-tavakhoz, illetve fedezd fel Dunakiliti vadregényes tájait ezen a vízitúrán!
KörtúraKülönleges élővilágVízitúraevezéskirándulás+
Egy szelet Gerecse
Vegyél részt egy élvezetes kerékpártúrán, ami a szemed elé tárja Gerecse változatos és káprázatos dűlőit és erdeit!
Szép kilátásKerékpártúrakerékpáros túraTúra+
Naszály kerülés bringával
A Naszály-hegy kétarcú vidékét járhatod be ezen a bringás körtúrán, ahol változatos kerékpárutakon kerülöd meg a bányákkal megsebzett mészkőhegyet.
Szép kilátásKulturális/történelmi értékekDunakanyarTúrakerékpáros túraKörtúra+
Kerékpártúra Pécs belvárosából a malomvölgyi-tavakhoz
Ez a túra a belvárosból elkalauzol a pécsiek egyik kedvelt kirándulóhelyére, a Malom-völgyi tavakhoz. A túra könnyű, szinteket alig kell...
Szép kilátásKulturális/történelmi értékekCsalád-és gyerekbarátKerékpártúraTúraKörtúra+