A teljesítménytúra egy olyan kirándulás, ahol nem állsz meg nézelődni. És hosszú. És időre kell végigjárni.
A természetet sokféleképpen lehet élvezni az elmélyülő meditációtól az adrenalinbomba extrém sportokig. A teljesítménytúra egy egyedi ötvözete a kirándulásnak és a sportnak. Ugyanúgy egy túraútvonalat jársz be, mint a családi hétvégéken, ugyanúgy az erdőben/mezőn/hegyek között töltöd a szabadidődet. Viszont ez egy szervezett esemény fix útvonallal, a teljesítést pedig igazolnod kell ellenőrzőpontokon a szervezőknél, vagy QR-kódok beolvasásával, esetleg fényképek készítésével. Akkor teljesíted sikeresen a túrát, ha az útvonalat a meghirdetett idő alatt sikerült végigjárnod – és ezek az időlimitek nem valami barátságosak. Itt nem lesz időd ücsörögni egy fa tövében, minden kis pihenőt kétszer átgondolsz, hogy belefér-e.
De minek úgy sietni?
A teljesítménytúra látszólag nem is olyan nagy kunszt – gondolja, aki még nem próbálta. Jobb láb, bal láb, jobb láb, bal láb, aztán megérkezünk a célba. Igen, csak a 37 ezredik jobb láb után hogy fogod érezni magad? A teljesítménytúra lényege a kihívás. Hogy bebizonyítsd magadnak, hogy erre is képes vagy. Ha az út egy adott pontján nem ér utol egy „minek csinálom én ezt?” érzés, akkor valószínűleg túl könnyű túrára jelentkeztél. Pont ez a kihívás lényege, és ezt nehéz írásban átadni: legyőzni a felmerülő kételyeket, és bemotiválni magad a célszalagon túl.
A „gerecseötven”
Magyarország legismertebb teljesítménytúrája a 41 éve futó Gerecse 50. A Tatabányáról induló túrán 10, 20, 30 és a klasszikus 50 kilométeres távon is lehet indulni. De mindenki tudja, hogy az ötvenes táv az igazi, és erre is neveznek mindig a legtöbben – idén közel 1900-an. Erre 12 órájuk volt az indulóknak, így igencsak szedni kell az embernek a lábát, hogy beérjen.
Teljesítsd te is!
Ha te is szemezel az 50 km-rel, vagy egy másik teljesítménytúra érdekel, mindenképp jó, ha valamennyire formában vagy. Nem kell maratonfutónak lenned, de ha azért választod a mozgólépcsőt, mert a lépcsőzésben kifulladsz, érdemes átgondolnod a dolgot. Először is szerezz be egy jó lábbelit! Napjainkra a terepfutócipő szinte népszerűbb választás mint a túracipő, pont a súlya miatt. Töltsd fel kulacsodat, tegyél be pár müzliszeletet, szendvicset, és irány a természet! Ha már megedződtél a túrázásban, a következő lépés a távok növelése, így nem csak a tested, de a fejed is felkészül a kihívásra.
Pakolj össze!
Kihívás, hogy mindent magaddal vigyél, amire szükséged lehet, de ne cipeld magaddal a teljes kempingfelszerelést a gyalogsági ásóval együtt. A létfontosságú dolgokat ne hagyd otthon:
- túracipő/terepfutócipő
- időjárásnak, terepviszonyoknak megfelelő szellős/meleg öltözet
- esőkabát
- kulacs vízzel
- étel: müzliszelet, energiaszelet, szendvics, csoki stb.
Amire még szükséged lehet:
- bicska
- fejlámpa
- térkép (papír vagy digitális)
- szúnyog- és kullancsriasztó
- napkrém, ajakír
- csősál, napszemüveg
- túrabot
- elsősegélycsomag
Hol találok rá a teljesítménytúrákra?
A Teljesítménytúrázók Társasága gyűjti a legtöbb hazai teljesítménytúrát. Honlapjukon minden hétvégére számos lehetőséget találsz, ahol kipróbálhatod magad.
Ha szívesen gyűjtenél pontokat és ajándékokat is a túrázásoddal, akkor pedig az Ötpróba honlapjáról érdemes válogatnod a teljesítménytúrák közül.
További blogposztjaink
Van zsákunkban minden jó – Íme a legjobb Mikulás programok
Hamarosan itt a Húsvét ünnepe, amely alkalmából nemzeti parkjaink szuper programokkal készülnek a hosszú hétvégére.
TOP 5 hely Tokaj-Hegyalján és a Bodrog völgyben
Szőlősorok barázdálta vulkáni lankákkal, barátságosan kanyargó folyókkal és titokzatos vízibirodalommal hív kalandos kirándulásra a Zempléni-hegység nyugati peremén elterülő világörökségi borvidék!...
Indulj Visegrádra, a természetjárás fellegvárába!
Aktív programajánló egy hétvégi kiránduláshoz.
Nézz szét túráink között!
Békés-Doboz kerékpárkörtúra a Libás tanya érintésével
Pedálozz körbe Békés határában, és ismerd meg a Kettős–Köröst, kóstold meg a békési pálinkát, szilvalekvárt vagy egy jó libás finomságot!
Túra az ország legnagyobb fájához, a pörbölyi titánhoz
Utazz végig a Cserta-Duna ágon, ahol útközben számos madarat is megleshetsz a pihenőzés közben!
Különleges élővilággyalogtúraKirándulások 15 km alattKörtúraSzép kilátás+
A horgászok paradicsomától a zarándokok forrásáig
A nógrádiak kedvenc horgásztavától így izgalmas útvonalon jutsz el az egyik legszebb és leghíresebb keresztény zarándokhelyre, Szentkútra.
Kulturális/történelmi értékekKörtúraSzép kilátás+
Városból a természetbe – a Mályvádi-erdő csodája
Izgalmas tekerés Gyuláról a Szanazug érintésével.
Zemplén varázslatos panorámái
Zemplén varázslatos panorámái Háromhutáról indulva egy közepes hosszúságú körtúra alkalmával. Környék látnivalói: Üvegcsűr, Középhuta, Regéci vár, Babuka-tó.
kirándulásKörtúraKirándulások 15 km alattSzép kilátásKulturális/történelmi értékekCsalád-és gyerekbarátgyalogtúraTúra+
Az Árpád-kilátótól az Apáthy-szikláig
Fedezd fel Budapest kilátóit, majd térj be a Pál-völgyi barlangban ezen a főváros körüli túrán!
Kulturális/történelmi értékekBudapesti túrákgyalogtúraLátnivalók MagyarországonkilátóTúraBudapestVonaltúraKirándulások 15 km alatt+
Szentlélek gyalogtúra
Európában is ritkaságszámba menő ipari műemlék, és a Szuszogó-ösvény Látó-kövei.
Kulturális/történelmi értékekCsalád-és gyerekbarátKörtúraSzép kilátás+
Források és szurdokok nyomában
Látogass el Bakonybélre ezen a varázslatos látványokkal teli körtúrán, ahol ellátogathatsz a Kerteskői szurdokba, majd a Pannonhalmi Csillagdában elmélkedhetsz a...
gyalogtúraTúraKirándulások 15 km alattLátnivalók MagyarországonKörtúraKulturális/történelmi értékek+
A Nyugat-Cserhát tavai
A Bánkról induló biciklis körtúrán szinte minden második településen találhatsz egy kisebb-nagyobb állóvizet, melyek kiváló célpontjai lehetnek kerekezéseidnek.
Kulturális/történelmi értékektóTúrakerékpáros túraKörtúraSzép kilátás+
Kerékpáros kalandkör Sopronból
Egy remek kerékpáros kirándulást ígér a Sopronból induló körtúra, ahol a Fertő madarait is meglesheted közelről.
KörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékekKülönleges élővilágkerékpáros túra+
Erdei kerékpárúton a Nyugat-Mecsekben
A túra Pécs belvárosából indul, első szakasza a rendkívül látványos Orfűi kerékpárúton halad. Rengeteg látványosság vár rád: hangulatos erdei kerékpárút,...
Szép kilátásKulturális/történelmi értékekKerékpártúraTúratóTörténelemKözépkori templomokKörtúra+
Kerékpárral a tavak vonzásában (Őrség 5)
Kerékpáros körtúránk következő állomása Szaknyér település, de közben betérhetünk a Hegyhátszentjakabon található Vadása-tóhoz egy jót strandolni vagy egy finom ételre.
KörtúraKulturális/történelmi értékekKülönleges élővilág+
Csepel-sziget déli része két keréken
Fedezzük fel kerékpárral a Csepel-sziget déli részét! Ráckeve központjából indulunk a Kossuth Lajos utcán déli irányba, Szigetbecse felé. Szigetbecsén érdemes...
KörtúraKulturális/történelmi értékek+
Szurdiktúra Szekszárdon
Fedezd fel Szekszárd szépségeit kerékpáron, és kerekezz a lenyűgöző löszmélyúton!
Kulturális/történelmi értékekkilátótanösvénykerékpáros túraKörtúra+
Fazekasság és gótika az Őrségben
Útvonal: Őriszentpéter–Bajánsenye–Magyarszombatfa–Velemér–Szentgyörgyvölgy–Kerkáskápolna–Pankasz–Őriszentpéter A kiváló kerékpártúra-terepnek számító Őrség legszebb részeit lehet felfedezni ezen a túrán. Az Őrség nevét arról kapta, hogy...
Kulturális/történelmi értékekKülönleges élővilágKörtúraSzép kilátás+
Túra a vadak ásta tó körül
A nyári időszakban sokan keresik fel ezt a tavat strandolás céljából, ám tavasszal és ősszel teljesen más arcát mutatja.
KörtúraSzép kilátástóAz Őrségi Nemzeti Park ajánlásávalKirándulások 10 km alatt+
Szekszárdtól Mohácsig a Duna-menti kerékpárúton
Fedezd fel kerékpáron Szekszárdot, és élj át egy napot a busók fővárosában, Mohácson!
Kulturális/történelmi értékekkilátóVonaltúrakerékpáros túra+
Fel a János vára kilátóhoz
A zempléni Kovácsvágás falu mellett magasodó János vára kilátóból gyönyörű panoráma nyílik a hegyközi falvakra és a hegységre.
Szép kilátásKulturális/történelmi értékek+
Pes-kőre fel, Bundschuh-kúthoz le!
Ezen a körtúrán Vértestolnáról indulva, a kék jelzést követve kirándulhatsz a vadregényes Gerecse erdeiben.
KörtúraSzép kilátásFöldtani érdekességekTúraKirándulások 15 km alatt+
Ökotúra a ráckevei vízi világban
A Csepel-sziget déli részén fekvő Ráckevét népszerű kirándulóhellyé teszi Duna-partja, a nyugodt Soroksári-Duna-ág és persze a közeli szigetek nádassal övezett,...
KörtúraKülönleges élővilág+
Szőlőhegyi barangolások az ezer apró csoda földjén (VHR 1 túra)
A túra során felfedezhetjük Vasvár városát, valamint a közvetlen környezetében fekvő falvakat, az ott fellelhető paraszti világot, megismerjük az őshonos...
KörtúraSzép kilátásKerékpártúra+
A legek völgye
Tekerj el a Csarna-völgyhöz, és engedd meg hogy átérezd a szabadságot amit az ottani erdők kínálnak Neked!
TúraVonaltúrakisvasútkerékpáros túraCsalád-és gyerekbarátFöldtani érdekességekturistaház+
Kalandozás a Spartacus-ösvényen
Fogadd el a kihívást és járd meg a Spartacus-ösvényt ami elvezet a Pilis hegység legszebb zugaiba, majd frissülj fel a...
TúrakilátóPilisKörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékekgyalogtúra+
Vadasparki nagykör
Indulj el, és látogass meg vadasparkokat, arborétumokat, majd utazz a budapesti gyermekvasúttal ezen a túrán!
BudapestBudapesti túrákKörtúraKulturális/történelmi értékekgyalogtúrakilátó+
Két keréken, át a „világ közepén” (Őrség 3)
Őriszentpéter és az Őrség egyetlen körforgalmától indulva, az Őrség 3 jelzőtáblákat követve, egy meredek emelkedőről búcsúzunk az Őrség „fővárosától”. Kavicsozott...
KörtúraKulturális/történelmi értékekCsalád-és gyerekbarátKülönleges élővilág+
Alföldi Kéktúra a Körösök völgyében
Az Országos Kékkör legfiatalabb útvonalának egyik szakaszán, árvízvédelmi töltésen tekerve fedezd fel az egykori folyómedrek által szabdalt tájat és figyeld...
Kerékpárral a holtágak birodalmában
Útvonal: Gyomaendrőd–Csárdaszállás–Mezőberény–Köröstarcsa–Körös-gát–Gyomaendrőd Túránkra Gyomaendrődről indulunk, itt a kerékpárút a 46-os főút mellett halad. Érdemes letérni róla, és szabadon tekeregni a...
Különleges élővilágKörtúraSzép kilátás+
Somogyi kerekezés a Deseda-tóhoz
Akár családos kiruccanást tevezel, akár sportos hétvégi programot, ideális lehet ez a somogyi ízelítő kör. Változatos túra, mely akár egy...
KörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékekKerékpártúra+
Duna-parti kalandok Budapest közelében
Egész napos, élményekben és látnivalókban gazdag kerékpáros körtúra áll előtted!
KörtúraSzép kilátásKulturális/történelmi értékekTúrakerékpáros túraKönnyű+
Sárospataktól Szegiig: A „legek” útja
A Bodrognak ezen a szakaszán rengeteg történelmi nevezetességet ejthetsz útba a túrád során.
Szép kilátásKulturális/történelmi értékekEgyirányú túra+