Az Aktív Idősek Program egy átfogó kezdeményezés, amely a mozgás népszerűsítésén keresztül kívánja javítani az idősebb korosztály életminőségét, elősegítve a fizikai és mentális egészséget, valamint a társadalmi beilleszkedést. Az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság ezért országos lefedettségű partnerszervezetekkel karöltve különböző programokat valósít meg.

Az Aktív Idősek Program fő célja, hogy minél több idősödő és idős ember rendszeresen mozogjon. Ennek érdekében a program ösztönözni kívánja a helyi közösségek alakulását, gyaloglóklubok létrejöttét és a nyugdíjasok mozgásnagykövetté válását.

A Magyar Szabadidősport Szövetség szervezi a Mozgásélmény szenioroknak elnevezésű online programot, amelynek célja a szeniorok biztonságos otthoni átmozgatása. Egyszerűen kezelhető felületen rendszeres videós foglalkozások várják a szeniorokat, hogy megőrizzék fittségüket. A foglalkozásokhoz az órarendben megtalálható fix időpontokban ingyenesen lehet csatlakozni, hogy segítsük a rendszerességet és a mozgás beillesztését a mindennapokba. Az órákkal 2020 óta több mint 500 000 szeniort értek el.

A szervezet kiemelt eseménye a Szépkorúak Sportfesztiválja. Az egynapos, ingyenes, budapesti rendezvény célja a nyugdíjas lakosság minél szélesebb körével megismertetni a mozgás egészségre gyakorolt kedvező hatását, a rendszeres mozgás fontosságát, szeretetét. Az eseményen eseményén olyan mozgásformákat sorakoztatnak fel, melyek idősebb korban is biztonságosan űzhetők. A programon egészségmegőrző és szűrőprogramok is várják a résztvevőket, ahol hiteles, szakmai forrásból tájékozódhatnak. Kifejezetten jótékony hatással lehet a mentális egészségre, ha van cél és motiváció, ezzel a depresszió és az elmagányosodás érzete is csökkenthető. A Szépkorúak Sportfesztiválja 2025-ben június 11-én lesz a Bikás parkban.
Bővebben: www.masport.hu

A korábban nem mozgó nyugdíjasokat megszólító Aktív Magyarok Gyalogló Programot az Országos Gyalogló Idősek klubhálózata (OGYIK), a Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány részeként indította el 2024-ben. Rendszeres mozgással az egészségben eltöltött minőségi életévek száma 5-6 évvel növelhető, hiszen a mozgás jelentős hatással van az egészségünkre és a jóllétünkre, különösen az idősebb korosztály számára. A mozgás nemcsak a fizikai állapotot javítja, hanem a mentális egészségre is kedvező hatással van. Az Aktív Idősek program keretében 940 gyaloglóklub működik az országban. A közösségben végzett mozgás segít csökkenteni a magány és az elszigeteltség érzését, amely sok idősebb ember számára komoly kihívást jelenthet. Az ilyen klubokban való részvétel lehetőséget ad arra, hogy új barátokat találjanak, tapasztalatokat osszanak meg, és közösen élvezzék a mozgás örömét.
Bővebben: www.mosa.hu

A Mozgással-Tudással az Aktív Időskorért keretében a Nyugdíjas Klubok és Idősek „Életet az éveknek” Országos Szövetsége az ország minden területére eljutva programokat biztosít a 60 év feletti generációnak az aktív időskorért, az egészségben eltöltött évek számának növeléséért, a demencia megelőzéséért. A program célja, hogy a korcsoport szélesebb körében a mindennapi élet részévé váljon a mozgás öröme 250 rendezvény, számos mozgásnagykövet és klubvezetőképzésen keresztül. A célok elérése érdekében erősíti és bővíti a partnerhálózatát 60-70 vállalat vagy vállalkozás együttműködésével.
Bővebben: www.eletetazeveknek.hu

Az Idősen is Aktívan program keretében azoknak a nyugdíjasoknak a „mozgósítása” az elsődleges, akik eddig még nem mozogtak rendszeresen. A Magyar Nyugdíjasok Egyesületeinek Országos Szövetsége (NYOSZ) programjának fő kitűzése, hogy az alkalmankénti mozgást rendszeres, tudatos testi és szellemi aktivitás váltsa fel. Kiemelt figyelmet fordítanak a klubvezetők megtalálására és képzésére. Tavaly év végére a program keretében 300 gyaloglóklub jött létre, a cél, hogy idén további száz alakuljon meg, továbbá hogy a férfiak nagyobb arányban vegyenek részt a különböző aktivitásokban, és hogy az egészséges életmód témakörében oktató videók készüljenek.
Bővebb információk: www.nyosz.hu