Skip to main content

Pulzusellenőrző erdei túrákkal a megelőzésért

Pulzusellenőrző erdei túrákkal a megelőzésért

A Szent Ferenc Kórház által életre hívott „Út az egészséghez” elnevezésű programnak köszönhetően eddig országosan hét helyszínen létesített kardiotanösvényt, melyek kreatív módon segítik a szív- és érrendszeri betegséggel, a magasvérnyomással vagy cukorbetegséggel élők életét. A rehabilitációt és az életmódváltást segítő túraösvényt a kezdetektől úgy formálták, hogy az egészséges lakosság számára is használható és informatív legyen, ugyanis esetükben a betegségek kiszűrését, azok megelőzését is szolgálhatja.

A kardiotanösvények célja, hogy egy kellemes szabadidős tevékenység közben információhoz jussunk szívünk egészségi állapotáról azáltal, hogy saját szervezetünk működését, reakcióit kísérjük figyelemmel, majd ezeket rögzítjük a túra okozta terhelés közben. Az útvonalak és pulzusmérő pontok kialakításakor a szakemberek a legújabb szakmai ajánlások figyelembevételével jártak el, így azok egyszerre biztonságosak és hatékonyak.

A programhoz kapcsolódóan Budapesten eddig a Hármashatár-hegyen, Hárshegyen, a Normafán és az újpesti Farkaserdőben, Budapesten kívül pedig Veresegyházán, Miskolcon és Kékestetőn működik ilyen tanösvény.

Az ellenőrzött mozgásprogram az egészségesek esetében a megelőzést, a szív- és érrendszeri betegséggel és magasvérnyomás-betegséggel élők, valamint cukorbetegek esetében pedig a szövődmények kialakulásának megelőzését, késleltetését szolgálja. „Az egészséges és aktív életmód rövidtávon gyógyszer, hosszútávon prevenció. Mivel különböző tanulmányok is igazolták azt, hogy akár már heti 2,5 óra mozgással is több mint 4 évvel növelhető az egészségben eltöltött évek száma, ezért minden olyan kezdeményezést támogatunk, melyek ezzel a céllal összhangban vannak. Így az Aktív Magyarországért Felelős Kormánybiztosi Iroda hozzájárulásának köszönhetően a közeljövőben több hasonló túra- és tanösvény jön majd létre országszerte”, mondta Révész Máriusz aktív Magyarországért felelős kormánybiztos a tavaly átadott Hármashatár-hegyi tanösvény átadóján.

További blogposztjaink

Íme a 2023-as év kedvencei

Íme a 2023-as év kedvencei

Idén is kerestük az ország legizgalmasabb kilátóját, legkényelmesebb turistaházát, legjobb kerékpárútját és legszebb erdei kerékpárútját. Célunk a 2020 óta minden...

Nézz szét túráink között!

This will close in 0 seconds

This will close in 0 seconds

This will close in 0 seconds

This will close in 0 seconds

This will close in 0 seconds

This will close in 0 seconds

This will close in 0 seconds

This will close in 0 seconds

This will close in 0 seconds